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Des séances de yoga dédiées à vos collaborateurs
Experts en yoga et en méditation, nous accompagnons les entreprises engagées dans une démarche de mieux-être au travail, grâce à des séances de yoga au bureau ou à distance.
Yoga sur chaise
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Des postures douces et profondes pour soulager les tensions liées à la sédentarité
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Une pratique centrée sur la respiration pour une détente optimale
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Depuis sa chaise de bureau et en tenue de tous les jours
Yoga sur tapis
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Des postures pour remettre le corps en mouvement, travailler sa force et sa souplesse
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Des exercices de respirations et des outils de relaxation pour une déconnexion complète
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Plusieurs intensités possibles : yoga dynamique, yoga doux ou yoga méditatif
Méditation
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Des séances pour prendre du temps pour soi et se concentrer sur l'instant présent
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Des exercices de respiration et de méditation pour apprendre à se relaxer et à gérer son stress
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Depuis sa chaise de bureau ou son tapis et en tenue de tous les jours
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Des séances bien-être dédiées à vos collaborateurs
Nos séances ont pour objectif de faire découvrir à vos collaborateurs de nouveaux outils bien-être à utiliser au quotidien.
Sophrologie
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Une pratique pour favoriser le mieux-être et un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions
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Exercices de relaxation, de respiration et de visualisation
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Au service de l'esprit : gestion du stress et des émotions, concentration, sommeil ...
Automassage
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Une pratique pour soulager rapidement le corps et l'esprit
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Apprentissage d'une série de points d'acupression sur le visage et les mains
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Une vraie pause détente pendant la journée
Naturopathie
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Des ateliers pour prendre soin de soi grâce à des méthodes naturelles et des solutions d'hygiène de vie
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Thématiques variées : gestion du stress, sommeil, alimentation...
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Découverte de soins par les plantes et les huiles essentielles pour améliorer sa qualité de vie au travail
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Ils nous font confiance
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Comment ça marche ?
Une offre sur-mesure et facile à mettre en place pour le mieux-être des collaborateurs.
Une offre adaptée à vos besoins
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Choisissez la pratique : yoga sur chaise, automassage, naturopathie…
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Choisissez la thématique de la séance : gestion du stress, gestion des émotions, sommeil, relaxation, concentration, prévention des TMS, cohésion d’équipe, déconnexion…
Un gain de temps dans l'organisation
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Nous trouvons parmi notre réseau de professionnels partenaires l'intervenant adapté à vos besoins.
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Chacune des séances a une approche pédagogique pour faire découvrir les bienfaits de la pratique à vos équipes.
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Chaque séance a un aspect pratique avec des effets immédiats.
Un format à votre choix
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Des séances de 30 minutes à 1 heure, régulières ou événementielles : mois du bien-être, team-building, séminaire …
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Au bureau ou à distance.
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Pendant la pause déjeuner ou après le travail : vous choisissez !
Un service d'accompagnement inclus
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Nous réalisons des packs de communication à votre image pour vous aider à lancer l'initiative bien être en interne.
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Nous pouvons gérer l'inscription de vos collaborateurs à chaque séance.
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Nous mesurons la satisfaction de vos équipes après chaque séance bien-être.
Ce que disent nos clients
«Ce cours de yoga sur chaise était top : absolument nécessaire avec le
télétravail et le fait qu'on bouge très peu la journée. »
Louise de Pias - Juin 2022
« Je n'avais jamais essayé l'automassage : simple à réaliser et très relaxant ! Depuis, je prend chaque jour 5 minutes pour me masser les mains !»
Laure de Fred - Mai 2022
« J'ai adoré ce cours de yoga sur tapis : de l'énergie, de la
bonne humeur... Je me suis senti tout de suite plus détendu. »
Xavier de JobTeaser - Janvier 2022
Pour des équipes en forme, détendues et soudées
Soucieux d’apporter un mieux-être global dans votre entreprise, nos séances ont pour objectif d'améliorer la santé physique et le bien-être mental de vos collaborateurs pour un mieux-être global dans votre entreprise.
Être en forme
Grâce à la pratique d'une activité physique et l'amélioration de la posture au travail.
Être plus détendu
Grâce à une meilleure gestion du stress, une meilleure compréhension des émotions et des habitudes saines de travail.
Être ensemble
Grâce à des moments de détente qui renforcent les liens entre collègues et créent une ambiance détendue et bienveillante.
Pour aller plus loin
Découvrez qui se cache derrière yomood et rencontrez notre équipe !
Vous souhaitez en savoir plus sur le bien-être en entreprise ? Découvrez notre blog !
Vous êtes professeur de yoga ou expert bien-être et vous souhaitez rejoindre yomood ?
