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Nos pratiques et nos thématiques
Notre objectif ? Faire découvrir des pratiques et des outils bien-être à vos collaborateurs afin de les aider à se sentir mieux au quotidien.
Sophrologie
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Présentation de la sophrologie et de ses exercices pratiques
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Pratique d’exercices pour détendre le corps, le mental et l’agitation émotionnelle
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Exercices de visualisation, de concentration et de respiration
Naturopathie
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Des ateliers pour prendre soin de soi grâce à des méthodes naturelles et des solutions d'hygiène de vie​
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Thématiques variées : gestion du stress, sommeil, alimentation...
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Découverte de soins par les plantes et les huiles essentielles pour améliorer sa qualité de vie au travail
Automassage
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Découverte du yoga du visage et des mains : une série de points
d’acupressions sur le visage et les mains
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Pratique d’exercices d’automassages pour se libérer des émotions
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Détendre les zones des mains et du visage utilisées à longueur de journée
Ce que disent nos clients
« Cette séance de sophrologie était très relaxante, j’ai apprécié le mélange entre la théorie et la pratique. Un grand merci ! »
Marie de Meilleurs Agents - Février 2022
« C'est top de pouvoir repartir avec son roll-on d'huiles essentielles pour nous aider concrètement en cas de pic de stress. »
Caroline de JobTeaser- Janvier 2022
« C’est accessible à tous, simple et très relaxant de s'automasser. L’intervenante est très pédagogue et met à l’aise rapidement.»
Guillaume de Fred - Juin 2022
Des séances sur-mesure adaptées à vos besoins
Nos séances sont personnalisées et s'adaptent à vos besoins pour un effet immédiat sur vos équipes.
Une offre adaptée à vos besoins
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Choisissez la pratique : sophrologie, automassage, naturopathie...
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Choisissez la thématique de la séance : gestion du stress, gestion des émotions, sommeil, relaxation, concentration, prévention des TMS, cohésion d’équipe, déconnexion…
Un gain de temps dans l'organisation
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Nous trouvons parmi notre réseau de professionnels partenaires l'intervenant adapté à vos besoins.
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Chacune des séances a une approche pédagogique pour faire découvrir les bienfaits de la pratique à vos équipes.
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Chaque séance a un aspect pratique avec des effets immédiats sur vos collaborateurs.
Un format à votre choix
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Des séances événementielles de 30 minutes à 1 heure : séminaire, mois du bien-être, semaine pour la QVT…
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Au bureau ou à distance.
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Pendant la pause déjeuner ou après le travail : vous choisissez !
Un service d'accompagnement inclus
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Nous réalisons des packs de communication à votre image pour vous aider à lancer l'initiative bien être en interne.
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Nous pouvons gérer l'inscription de vos collaborateurs à chaque séance.
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Nous mesurons la satisfaction de vos équipes après chaque séance bien-être.
Pour des équipes en forme, détendues et soudées
Les ateliers bien-être sont basés sur trois points clé pour un effet immédiat sur vos équipes :
Pour aller plus loin
Découvrez qui se cache derrière yomood et rencontrez notre équipe !
Vous souhaitez en savoir plus sur le bien-être en entreprise ? Découvrez notre blog !
Vous êtes professeur de yoga ou expert bien-être et vous souhaitez rejoindre yomood ?
Les activités bien-être permettent de découvrir de nouvelles pratiques naturelles pour apprendre à se détendre et à renforcer la gestion de ses émotions.
Développer des habitudes saines au quotidien comme le sommeil, l'alimentation ou encore la capacité à se concentrer à l'aide des ateliers bien-être.
Être plus détendu
Être ensemble
Des moments collectifs pour déconnecter et renforcer la cohésion d’équipe. L'objectif ? Créer une ambiance détendue et une bonne qualité de vie au travail !