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Vos séances de yoga chez JobTeaser
Retrouvez ci-dessous vos prochaines séances de yoga organisées par votre CSE.
Vos séances de yoga sont une belle occasion de déconnecter et de remettre votre corps en mouvement. Grâce à un enchaînement de postures, c’est un sport complet où on travaille la force, la souplesse et le cardio. Grâce aux exercices de respiration et de relaxation en début et fin de séance, on apprend à se détendre, à gérer son stress et ses émotions.
Les cours sont accessibles à tous, débutants comme confirmés : pas de besoin d’être souple ni d’aimer la méditation pour pratiquer ! Vous pouvez assister au cours en physique dans les locaux, en ligne depuis chez vous ou même en replay.
Inscrivez-vous aux prochaines séances ci-dessous 👇
Yoga dynamique - mardi 3 octobre 18h30
Yoga pour se dynamiser
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travail de la motricité et de la coordination
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renforcement du corps
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une séance pour cultiver sa concentration
Informations pratiques :
📅 mardi 3 octobre
🕖 18h30 - 19h30 (1h)
📍 salle Italie et sur Zoom
🧍 votre professeure : Manon
Prévoir son tapis de yoga, une tenue confortable et une bouteille d'eau
Yoga dynamique - mardi 10 octobre 12h30
Yoga pour le dos
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renforcement des muscles du dos
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travail de la mobilité de la colonne
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relâchement des tensions du haut du corps
Informations pratiques :
📅 mardi 10 octobre
🕖 12h30 - 13h20 (50 min)
📍 salle Italie et sur Zoom
🧍 votre professeur : Anna
Prévoir son tapis de yoga, une tenue confortable et une bouteille d'eau
Yoga dynamique - mardi 17 octobre 18h30
Yoga pour se rebooster
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renforcement du haut du corps
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travail sur les différents centres d’équilibre
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une pause pour prendre confiance en soi et se remotiver
Informations pratiques :
📅 mardi 17 octobre
🕖 18h30 - 19h30 (1h)
📍 salle Italie et sur Zoom
🧍 votre professeure : Manon
Prévoir son tapis de yoga, une tenue confortable et une bouteille d'eau