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Vos séances de yoga chez JobTeaser

Retrouvez ci-dessous vos prochaines séances de yoga organisées par votre CSE.

Vos séances de yoga sont une belle occasion de déconnecter et de remettre votre corps en mouvement. Grâce à un enchaînement de postures, c’est un sport complet où on travaille la force, la souplesse et le cardio. Grâce aux exercices de respiration et de relaxation en début et fin de séance, on apprend à se détendre, à gérer son stress et ses émotions. 

 

Les cours sont accessibles à tous, débutants comme confirmés : pas de besoin d’être souple ni d’aimer la méditation pour pratiquer ! Vous pouvez assister au cours en physique dans les locaux, en ligne depuis chez vous ou même en replay

Inscrivez-vous aux prochaines séances ci-dessous 👇

Yoga dynamique - mardi 5 mars 18h30

Yoga pour se motiver

  • renforcement et mobilité du corps

  • travail de la coordination

  • démarrer l'année du bon pied

Informations pratiques :

📅 mardi 5 mars 

🕖 18h30 - 19h30 (1h)

📍 salle Italie et sur Zoom

🧍 votre professeure : Manon

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Prévoir son tapis de yoga, une tenue confortable et une bouteille d'eau

Yoga dynamique - mardi 12 mars 12h30

Yoga pour lâcher prise

  • mobilité du bas du corps

  • travail de la respiration

  • relâcher les tensions

Informations pratiques :

📅 mardi 12 mars

🕖 12h30 - 13h20 (50min)

📍 salle Italie et sur Zoom

🧍 votre professeure : Anna

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Prévoir son tapis de yoga, une tenue confortable et une bouteille d'eau

Yoga dynamique - mardi 19 mars 18h30

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Yoga pour plus d'ancrage et d'équilibre

  • travail d'équilibre pour trouver ses différents centres de gravité

  • sentiment de concentration et de connexion au moment présent

  • une vraie pause pour revenir à l'essentiel

Informations pratiques :

📅 mardi 19 mars

🕖 18h30 - 19h30 (1h)

📍 salle Italie et sur Zoom

🧍 votre professeure : Manon

Prévoir son tapis de yoga, une tenue confortable et une bouteille d'eau

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