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Comment ça marche ?
Remercier vos équipes, se retrouver entre collègues, prendre du recul et prendre soin de soi.... c'est ce que vous expérimenterez avec yomood pour vos événements de fin d'année.
Une offre adaptée à vos besoins
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Des animations faciles à mettre en place adaptées à vos événements de fin d'année
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Des ateliers avec un impact immédiat sur vos équipes
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Une approche centrée sur la pédagogie et la pratique, accessible à tous
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Des ateliers animés par nos professionnels et experts bien-être
Informations pratiques
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Durée : entre 30 minutes et 1h
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Format : en présentiel et/ou en visioconférence
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Budget : à partir de 190 € HT la séance
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Tous nos ateliers sont personnalisés pour votre entreprise
Séance de yoga sur chaise
Une relaxation du corps et de l'esprit, depuis sa chaise de bureau et en musique pour une détente complète.
Déroulé de la séance
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Eveil corporel avec la réalisation de mouvements doux pour étirer et dénouer les tensions du corps
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Exercice de respiration visant à retrouver la concentration et le calme
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Une détente totale assurée !
Séance de méditation
Méditer sur le positif, prendre du recul sur l'année écoulée et visualiser l'année à venir tout en se détendant mentalement. C'est ce qu'une séance de méditation peut vous apporter.
Séance d'auto-massage
Détendre les zones du corps impactées par une posture assise prolongée et profiter d'une vraie pause détente pendant la journée.
Pour aller plus loin
Découvrez qui se cache derrière yomood et rencontrez notre équipe !
Vous souhaitez en savoir plus sur le bien-être en entreprise ? Découvrez notre blog !
Vous êtes professeur de yoga ou expert bien-être et vous souhaitez rejoindre yomood ?
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